亜鉛ってどういう効果があるの？

こんにちはCRAFTです！

今回は亜鉛に関するお悩みをご紹介します！

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【柔道整復師 Q&A】

～～～亜鉛ってどういう効果があるの？～～～

→以下の効果が期待されます

・味覚を正常に保つ

・免疫力を高め、風邪の期間を短縮する

・美肌・育毛・傷の修復

・男性・女性の「生殖機能」の維持

各効果の解説として、味を感じる「味蕾」という細胞は、短期間で激しく生まれ変わります。亜鉛はこの細胞分裂を促す必須成分です。免疫力については複数の研究結果において、風邪の引き始めに亜鉛を摂取すると、症状の期間が短くなるというエビデンスが報告されています。皮膚への効果は肌のハリを保つコラーゲンの合成を助け、肌荒れを防ぎます。亜鉛は「セックスミネラル」とも呼ばれ、ホルモン代謝に大きく関わります。

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