姿勢をよくしたい！整体に行く頻度はどれくらい？
- craftcraftken
- 11月4日
- 読了時間: 2分
こんにちはCRAFTです！
今回は姿勢に関するお悩みという相談内容をご紹介します！
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【柔道整復師 Q&A】
～～～姿勢をよくしたい！整体に行く頻度はどれくらい？～～～
→年齢や身体の状態によって異なりますが、
初期段階、回復期、メンテナンス期
の3つの段階に応じて最適な頻度が変わります。
実際には身体の状態に合わせて通院頻度を調整していきますが大まかな区分で言うとこの3段階に分けられます。
初期段階では痛みや違和感など、身体に何らかの不調を抱えていたり、身体も元の姿勢に戻ろうとする力が強いため1週間に2回程度の短い間隔で集中的に施術を受けるのが理想です。回復期では、週に1回の施術を継続するのが理想です。初期の集中的な施術によって痛みや違和感が緩和され、身体の調子は整い始めていますが、まだ完全には回復しておらず、再発防止のためにも継続的なケアが欠かせません。この時期の施術の目的は、さらに症状を改善し、身体のバランスを整えて安定した状態を維持することです。最後にメンテナンス期では、月に1～2回の施術が理想的です。この時期に最後の調整をしっかり行うとより元の姿勢や不調が出にくくなります。
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