正しいフォームでトレーニング

こんにちはCRAFTです！

突然ですが、トレーニングをするときについ自己流でやっちゃってないですか？

間違った方法でトレーニングを続けるとケガをしたり、狙いたい筋肉に刺激が入らなかったりしてしまいます。

正しいフォームで、効果的にかつ安全にトレーニングを行い理想の身体をゲットしましょう！

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"定期的に身体にまつわる疑問や、豆知識などを

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