脳は全身のエネルギーの何％を消費する？

こんにちはCRAFTです！

【身体の不思議・健康クイズ】

脳は全身のエネルギーの何％を消費する？

①20％

②40％

③60％

正解は…①20％！

科学的な定説として、人間が1日に消費する全エネルギーのうち、約20％が脳によって消費されることがわかっています。

成人の基礎代謝を1,500kcalとすると、そのうち約300kcalは脳を動かすためだけに使われている計算になります。これは、心臓や肝臓といった他の重要な臓器と比較しても、重量あたりのエネルギー消費効率が圧倒的に高いことを示しています。ただ、面白いことに「深く考えたからといって、消費カロリーが劇的に増えるわけではない」という研究結果もあります。脳は常に高いエネルギーを安定して使い続けているため、特定の作業で消費が爆増することはないのです。

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