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こんにちはCRAFTです！ 皆さんは正月太り解消できてますか？ いきなりフルスロットルでやるのではなく、毎日少しで もいいので運動量を増やしてみたり、食事に気を使って 体を徐々に慣らしていきましょう！ コツコツが継続の秘訣✨ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 定期的に身体にまつわる疑問や、豆知識などを発信しております！   #大和駅   #ダイエット   #正月太り   #減量   #脂肪