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こんにちはCRAFTです！ 【身体の不思議・健康クイズ】 20～30代に多いAGAはどれ？ ①M字型 ②O字型 ③U字型 正解は…①M字型！ 20～30代のM字型AGAは、前頭部の生え際が左右から後退する典型的な若年性脱毛症です。進行が早い場合が多く、早期治療が非常に有効です。 20代で治療を始めれば90%以上の確率で進行を抑制でき、長期的に髪の健康を維持できます。生活面では、食事・睡眠・頭皮マッサージ・禁煙などが有効です。特に睡眠、食事に関しては、髪の成長に必要なタンパク質や、亜鉛を意識的に摂取するよう心がけ、成長ホルモンを分泌させるため、質の高い睡眠環境を整えたり、しっかりと睡眠時間を確保することが重要となります。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 定期的に身体にまつわる疑問や、豆知識などを発信しております！ 過去の投稿はこちら▷ 【@craft.yamato】   #大和駅   #AGA   #薄毛   #育毛   #鍼灸