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こんにちはCRAFTです！ 今回はアレルギーに関するお悩みをご紹介します！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【柔道整復師 Q&A】 ～～～アレルギーは遺伝するの？～～～ →遺伝する傾向があるが、遺伝だけで決まるわけではない ものによって遺伝率は異なりますが共通して言えることは、アレルギー体質は確かに遺伝の影響を受けますが、一方で「親がアレルギーだから子も必ず発症する」という単純なものではありません。 アレルギーは遺伝要因と環境要因が組み合わさって発症します。近年、アレルギー患者が増加しているのは、生活環境の変化も大きく影響しています。 ただし遺伝的傾向を持っていても、ある程度体質をコントロールできます。ご自身のアレルギーに合わせ食生活、生活習慣の改善を図り、自律神経が安定することで、免疫システムの調整機能も安定しやすくなります。また早い段階で専門機関を頼ることも大切です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 定期的に身体にまつわる疑問や、豆知識などを発信しております！ 過去の投稿はこちら▷ 【@cr

こんにちはCRAFTです！ 今回は鼻水に関するお悩みをご紹介します！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【柔道整復師 Q&A】 ～～～熱いものを食べると鼻水が出るのはなんで？～～～ →鼻の粘膜を守るための体の防御反応です 主な理由としては2つ挙げられ、1つは外気との温度調節。2つ目は自律神経の反応によるものが原因で熱いものを食べると鼻水がでる現象が起こります。 まず熱い湯気が鼻に入ると、鼻水を出して気化熱で鼻腔内の温度を下げ、肺への刺激を防ぎます。これは体温より高い空気を体内に取り込まないようにする体の仕組みです。 また、急激な温度変化（7℃以上）で自律神経が刺激され、鼻の粘膜が反応して鼻水が出ます。この反応はいわゆる「寒暖差アレルギー」とも呼ばれます。 その他にもカレーや鍋物など、辛い物に含まれるカプサイシンなど成分が鼻の粘膜を刺激し、異物と認識して鼻水を出すこともあります。  ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 定期的に身体にまつわる疑問や、豆知識などを発信しております！  #大和駅 #鼻炎 #花

こんにちはCRAFTです！ 【身体の不思議クイズ】 花粉症を悪化させる食べ物は？ ①イワシ ②トマト ③はるさめ 正解は…②トマト！ スギ花粉症の人がトマトを食べると唇が腫れたり、口がピリピリするような症状が出ることがあります。これはスギ花粉に含まれるタンパク質と、トマトに含まれるタンパク質が似ているためこのような症状が起こることがあります。 花粉症の緩和が期待できる食べ物として、いくつかご紹介します。ヨーグルト（乳酸菌）：腸内環境を整えることで免疫機能が正常に働いて、花粉症を抑えられるとされています。そのため腸内環境を整える乳酸菌がたっぷり含まれているヨーグルトは効果的です。きのこ類：食物繊維も腸内環境を整える働きを持っており、きのこ類は食物繊維が豊富です。青魚：青魚に多く含まれるDHAやEPAには花粉症の症状を抑える作用が期待されます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ "定期的に身体にまつわる疑問や、豆知識などを 発信しております！" #大和駅 #花粉症 #鼻炎 #鍼灸 #整体 #頭痛 #頭痛改善