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こんにちはCRAFTです！ 【身体の不思議・健康クイズ】 20～30代に多いAGAはどれ？ ①M字型 ②O字型 ③U字型 正解は…①M字型！ 20～30代のM字型AGAは、前頭部の生え際が左右から後退する典型的な若年性脱毛症です。進行が早い場合が多く、早期治療が非常に有効です。 20代で治療を始めれば90%以上の確率で進行を抑制でき、長期的に髪の健康を維持できます。生活面では、食事・睡眠・頭皮マッサージ・禁煙などが有効です。特に睡眠、食事に関しては、髪の成長に必要なタンパク質や、亜鉛を意識的に摂取するよう心がけ、成長ホルモンを分泌させるため、質の高い睡眠環境を整えたり、しっかりと睡眠時間を確保することが重要となります。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 定期的に身体にまつわる疑問や、豆知識などを発信しております！ 過去の投稿はこちら▷ 【@craft.yamato】 #大和駅 #AGA #薄毛 #育毛 #鍼灸

こんにちはCRAFTです！ 【身体の不思議・健康クイズ】 一日に何本髪が抜ける？ ①20～50本 ②50～100本 ③150～200本 正解は…②50～100本！ 健康な髪の場合、1日に抜ける本数は約50～100本が目安で、これは自然なヘアサイクルによるもので心配ありません。 気温や日照時間の変化は、毛周期にも影響を及ぼします。 例えば、秋になると、多くの人に抜け毛が増えるといわれます。これは季節性の抜け毛として知られ、夏の時期に成長期だった多くの髪の毛が秋になると一斉に退行期に入り、抜け毛としてあらわれるために起こるといわれています。 また、抜け毛とストレスの関係は、近年の研究によって注目されています。 長期間にわたる慢性的なストレスや精神的なプレッシャーは、髪の毛のサイクルに乱れを引き起こすことがあります。 これにより、髪が抜けやすくなり、薄毛や抜け毛の増加につながることがあります。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 定期的に身体にまつわる疑問や、豆知識などを発信しております！ #大和駅 #薄毛 #ストレス