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こんにちはCRAFTです！ 今回は風邪に関するお悩みをご紹介します！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＝＝＝ 【柔道整復師 Q&A】 ～～～風邪ひいたときネギを首に巻くのはホントに効く の？～～～ →効果がないわけではないが、食べた方が早いかと ネギが持つ「アリシン」という物質で、殺菌効果や疲労 回復効果を持っています。そして、アリシンは風邪にも効 くと言われているのです。 アリシンは揮発成分で、首にネギを巻くと口や鼻から体 内に吸収されます。ただし、この方法で吸収されるアリシ ンは微量のため、本当に効果が出るかは不透明な部分が あります。 ネギはアリシンの他にもビタミンAやビタミンC、βカロ テン、葉酸やフルクタンといった栄養素を含んでいるた め、風邪に対して良い効果をもたらしてくれます。アリシ ンは加熱に弱いため、生で食べるのが最も良いと言われ ています。また、油で調理するとアリシンが分解されにく い状態になるのでおすすめです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＝＝＝ 定期的に身体にまつわる疑問や、豆知

こんにちはCRAFTです！ 今回は鼻炎での悩みという相談内容をご紹介します！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【柔道整復師 Q&A】 ～～～鼻水の色が日によって変わるのはなんで？～～～ →体調によって鼻水の色や粘り気などが変わるからです。...