緊張したときにおしっこが近くなるのはなんで？

こんにちはCRAFTです！

今回は緊張に関するお悩みをご紹介します！

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【柔道整復師 Q&A】

～～～緊張したときにおしっこが近くなるのはなんで？～～～

→ストレスで脳のブレーキが暴走し、膀胱が強制収縮するからです。

大事な発表の前や、怒られているときなど、さっきトイレに行ったばかりなのにまた行きたくなる現象を、医学的には「心因性頻尿」と呼びます。

プレッシャーや不安が強すぎてストレスが限界を突破すると、交感神経が過剰に興奮しすぎて暴走を始めます。すると脳の「尿意を感じるセンサー」が過敏になり、尿が少ししか溜まっていないにもかかわらず、「もう満タンだ！すぐに出せ！」と誤作動の命令を出してしまいます。この誤った命令のせいで、膀胱の筋肉がキュッと収縮し、強烈な尿意に襲われるのです。これは体の異常ではなく、脳の防衛反応です。「出なくても、膀胱はまだ空っぽだから大丈夫」と心の中で自分に言い聞かせ、「深呼吸」をして副交感神経を優位にすると、脳のパニックが鎮まり尿意がスーッと引いていきます

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