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こんにちはCRAFTです！ 【身体の不思議・健康クイズ】 加齢臭は女性も発生する！？ YES or NO 正解は…YES！ 加齢臭の原因となる皮脂の分泌量には、男性ホルモンが関係しています。女性は更年期を迎えると女性ホルモンが減少し、男性ホルモンの働きが優位になるため、加齢臭を感じやすくなる場合があります。 比較的日常生活で取り入れやすい加齢臭の予防法についてご紹介します。食事面では動物性タンパク質や脂肪の多い食べ物は、体臭のもとになるだけでなく、食べすぎると腸内で悪玉菌が増え、腸内環境の悪化につながる場合があります。 バランスのとれた食事を心がけ、炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルなど五大栄養素を満遍なく摂りましょう。また紫外線対策も有効です。紫外線の強い時期に外出するときは、日傘や帽子などのグッズを活用し、紫外線を防ぐことを心がけましょう。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 定期的に身体にまつわる疑問や、豆知識などを発信しております！ 過去の投稿はこちら▷ 【@craft.yamato】 #大和駅 #

こんにちはCRAFTです！ 今回は性生活に関するお悩みをご紹介します！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【柔道整復師 Q&A】 ～～～なぜ男の人は賢者タイムになるのか？～～～ →脳内でプロラクチンというホルモンが分泌されるのが主な原因となります。 プロラクチンは男性が射精をすることで脳下垂体前葉から大量に分泌されて、興奮物質であるドーパミンや性欲物質であるテストステロンといった、勃起や性欲をかきたてるために必要なホルモンを抑える作用があります。 男性の平均的な射精後の不応期時間（賢者タイム）は約20分から30分になります。18歳の男性の不応期は約15分ですが、70代の男性の不応期は約20時間というデータがあります。賢者タイムの長さには個人差がありますが、年齢とともに長くなる傾向でがあります。ちなみに賢者タイムは男性特有の現象と思われがちですが、実は女性にも起こります。女性の場合は心理的な要因によって引き起こされることが多いとされています。また、女性の賢者タイムは男性と比べて持続時間が短く、一時的な現象であるケースがほとん