加齢臭は女性も発生する！？

こんにちはCRAFTです！

【身体の不思議・健康クイズ】

加齢臭は女性も発生する！？

YES or NO

正解は…YES！

加齢臭の原因となる皮脂の分泌量には、男性ホルモンが関係しています。女性は更年期を迎えると女性ホルモンが減少し、男性ホルモンの働きが優位になるため、加齢臭を感じやすくなる場合があります。

比較的日常生活で取り入れやすい加齢臭の予防法についてご紹介します。食事面では動物性タンパク質や脂肪の多い食べ物は、体臭のもとになるだけでなく、食べすぎると腸内で悪玉菌が増え、腸内環境の悪化につながる場合があります。

バランスのとれた食事を心がけ、炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルなど五大栄養素を満遍なく摂りましょう。また紫外線対策も有効です。紫外線の強い時期に外出するときは、日傘や帽子などのグッズを活用し、紫外線を防ぐことを心がけましょう。

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