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こんにちはCRAFTです！ 今回はそばかすに関するお悩みをご紹介します！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【柔道整復師 Q&A】 ～～～そばかすってなんでできるの？～～～ →そばかすの主な原因は遺伝によるものが大きいです 一般的なシミが加齢や長年の紫外線蓄積でできるのに対し、そばかすは遺伝的要因が極めて強いのが特徴です。医学的には、メラニン色素を作る細胞の活性が、特定の遺伝子によって制御されているために起こります。 皮膚のメラニン生成をコントロールする「MC1R（メラノコルチン1受容体）遺伝子」の変異が、そばかすの発生に深く関わっていることが研究で示されています。この遺伝子の特徴により、特定の人種や家系に現れやすくなります。紫外線を浴びることでメラニン生成がさらに活性化されます。そのため、夏場に色が濃くなり、冬場に薄くなるという季節変動が見られるのが典型的な特徴です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 定期的に身体にまつわる疑問や、豆知識などを発信しております！ 過去の投稿はこちら▷ 【@craf

こんにちはCRAFTです！ 今回は亜鉛に関するお悩みをご紹介します！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【柔道整復師 Q&A】 ～～～亜鉛ってどういう効果があるの？～～～ →以下の効果が期待されます ・味覚を正常に保つ ・免疫力を高め、風邪の期間を短縮する ・美肌・育毛・傷の修復 ・男性・女性の「生殖機能」の維持 各効果の解説として、味を感じる「味蕾」という細胞は、短期間で激しく生まれ変わります。亜鉛はこの細胞分裂を促す必須成分です。免疫力については複数の研究結果において、風邪の引き始めに亜鉛を摂取すると、症状の期間が短くなるというエビデンスが報告されています。皮膚への効果は肌のハリを保つコラーゲンの合成を助け、肌荒れを防ぎます。亜鉛は「セックスミネラル」とも呼ばれ、ホルモン代謝に大きく関わります。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 定期的に身体にまつわる疑問や、豆知識などを発信しております！ 過去の投稿はこちら▷ 【@craft.yamato】 #大和駅 #亜鉛 #肌荒れ #肌荒れ予防 #免疫

こんにちはCRAFTです！ 【身体の不思議クイズ】 暴飲暴食が原因で ニキビができやすい場所？ ①頬 ②おでこ ③アゴ ④口周り 正解は…④口周り！ 口周りのニキビは、暴飲暴食が胃腸に負担をかけることが主な原因の一つです。暴飲暴食は消化不良や老廃物の蓄積を招き、肌トラブルとして現れます。 暴飲暴食で胃腸が疲れると、消化機能が低下し、老廃物や便の排出がスムーズに行われなくなります。腸内に有害物質が溜まると、それが血液に乗って全身に巡り、皮膚にニキビや肌荒れとして現れることがあります。また糖分や脂質の摂りすぎは、皮脂の分泌を促すビタミンB群を大量に消費させ、肌の皮脂バランスが崩れてニキビができやすくなります。因みに頬のニキビは髪やマスク、紫外線などの外部刺激が原因。おでこニキビは汗やストレス、化粧品の不一致などで発生。アゴニキビはマスクや紫外線が原因で発生します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ "定期的に身体にまつわる疑問や、豆知識などを 発信しております！" #大和駅 #ニキビ #ニキビケア #肌管理

こんにちはCRAFTです！ 【身体の不思議クイズ】 大人ニキビを防ぐ食べ物は？ ①ぶり ②サケ ③たら 正解は…①ぶり！ ぶりに含まれるオメガ3脂肪酸はいわゆる、“質の良い油”と言われる必須脂肪酸は脂質のひとつで、血流を促して細胞の機能を高める作用があり、肌や粘膜を強化して...