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んにちはCARFTです！ 今回は背中の筋肉に刺激を入れる“ラットプルダウン”についてご紹介いたします🏋 広背筋： 背中の外側から腰にかけて大きく広がる筋肉で、ラットプルダウンのメインとなる筋肉です。背中の面積を占めるため、鍛えることで「逆三角形」のシルエットを強調します。...