ブログ

こんにちはCRAFTです！ 今回は脳疲労に関するお悩みをご紹介します！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【柔道整復師 Q&A】 ～～～脳疲労ってどういうものなの？～～～ →過剰な情報処理やストレス、睡眠不足などによって脳の機能が一時的に低下した状態を指します。 この状態になると、集中力や記憶力の低下、ミスの増加、イライラ感などの症状が現れます。これは医学的な病名ではありませんが、無理が続くとうつ病などの発症につながる可能性もあるため、早期の対策が重要です。 脳疲労の原因の一つには、スマートフォンやパソコンなどのデジタルデバイスの影響も考えられます。スマートフォンなどを利用すると検索サイトで手軽に調べ物ができたり、SNSで友人とコミュニケーションがとれたりと便利な反面、脳が受け取る情報量が増加して脳疲労につながる可能性があります。例えば、仕事でパソコンを使った後に、息抜きにスマートフォンでSNSをチェックする方は、脳を休めるどころか、視覚から入る脳のインプット量を増やして、かえって脳を疲れさせているかもしれません。...

こんにちはCRAFTです！ 今回はあくびに関するお悩みをご紹介します！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【柔道整復師 Q&A】 ～～～あくびがうつるのはなんで？～～～ →「ミラーニューロン」が関与する共感性による行動伝染現象と考えられています ミラーニューロンとは、他者の行動を見たときに、あたかも自分がその行動をしているかのように活性化する神経細胞のことで、「鏡神経」とも呼ばれます。 他者のあくびを見て自分も「真似する」ことで脳が活性化し、集団全体の警戒心を高める機能があるという説が有力です。これは細菌やウイルスによる病気の伝染とは異なり、共感や社会性に関わる心理的な現象であるため、家族や友人といった親しい人にうつりやすい傾向があります。あくびは、特に社会性の高いチンパンジーや犬などの動物でもうつることが観察されており、集団の警戒心を高めたり、注意を促したりする社会的なコミュニケーションの一種として機能している可能性があります。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ "定期的に身体にまつわる疑問や、豆