ブログ

こんにちはCRAFTです！ 段々と暖かくなってきて運動しやすい季節になりましたね🏃 ただ急に動かすと関節を痛めたり、腰痛を起こしたりしやすいです… 特に久々の運動をするときには、しっかりと長めにアップしてから運動をはじめましょう！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 定期的に身体にまつわる疑問や、豆知識などを発信しております！ 過去の投稿はこちら▷ 【@craft.yamato】   #大和駅   #関節痛   #腰痛   #ダイエット   #トレーニング