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こんにちはCRAFTです！ この時期は風邪がはやりやすい季節ですね… 寒さで体の免疫力が低下し、乾燥で喉や鼻の粘膜が弱まるため、ウイルスが侵入・増殖しやすくなります。 手洗い、うがいはもちろん、栄養のあるものをしっかりと食べたり、睡眠の質を上げて風邪に負けない体を作りましょう！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 定期的に身体にまつわる疑問や、豆知識などを発信しております！   #大和駅   #風邪対策   #免疫力   #栄養バランス   #うがい