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こんにちはCRAFTです！ 【身体の不思議クイズ】 腸が長いのはどっち！？ ①欧米人 ②日本人 ③変わらない 正解は…③変わらない！ 日本人の腸の長さは、かつて「欧米人より長い」と言われ、和食中心の食生活との関連が指摘されましたが、近年の研究では日本人と欧米人の大腸の長さには大きな差がなく、ほぼ同等であることが示されています。 以前は伝統的な和食（野菜や穀物）は、より多くの栄養を吸収するために長い腸が必要だったという考え方がありました。 しかし50歳以上の日本人とアメリカ人650名ずつ，合計1,300名を対象とした近年の研究で人種での差はほぼないという結果がわかりました。 ちなみに日米ともに世代が上がるにつれて全大腸の長さは長くなるという発見がありました。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ "定期的に身体にまつわる疑問や、豆知識などを 発信しております！"   #大和駅   #腸活   #整体   #鍼灸

こんにちはCRAFTです！ 【身体の不思議クイズ】 暴飲暴食が原因で ニキビができやすい場所？ ①頬 ②おでこ ③アゴ ④口周り 正解は…④口周り！ 口周りのニキビは、暴飲暴食が胃腸に負担をかけることが主な原因の一つです。暴飲暴食は消化不良や老廃物の蓄積を招き、肌トラブルとして現れます。 暴飲暴食で胃腸が疲れると、消化機能が低下し、老廃物や便の排出がスムーズに行われなくなります。腸内に有害物質が溜まると、それが血液に乗って全身に巡り、皮膚にニキビや肌荒れとして現れることがあります。また糖分や脂質の摂りすぎは、皮脂の分泌を促すビタミンB群を大量に消費させ、肌の皮脂バランスが崩れてニキビができやすくなります。因みに頬のニキビは髪やマスク、紫外線などの外部刺激が原因。おでこニキビは汗やストレス、化粧品の不一致などで発生。アゴニキビはマスクや紫外線が原因で発生します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ "定期的に身体にまつわる疑問や、豆知識などを 発信しております！"   #大和駅   #ニキビ   #ニキビケア   #肌管理