お風呂に入ってから何分以内に保湿しないといけない？

こんにちはCRAFTです！

今回はバスタイム後の保湿に関するお悩みをご紹介します！

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【柔道整復師 Q&A】

～～～お風呂に入ってから何分以内に保湿しないといけない？～～～

→保湿のタイムリミットは「10分以内」

多くの皮膚科医や研究機関が提唱するリミットは10分以内です。これを超えると、肌の水分量は入浴前よりも低くなる「過乾燥）」の状態に陥ります。

入浴直後の肌は水分をたっぷり含んでいますが、出浴1分後を境に水分は急激に蒸発し始めます。入浴から10分が経過すると、肌の水分量は入浴前と同等かそれ以下まで低下することが示されています。お風呂上がりは角質層が水分を吸って膨らみ、細胞の間に隙間ができている状態です。この状態で放置すると、肌内部の水分まで一緒に蒸発してしまい、入浴前よりも乾燥が進行してしまいます。これが、お風呂上がりの肌が「つっぱる」正体です。

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