なんで女性の方が便秘になりやすいの？

こんにちはCRAFTです！

今回は便秘に関するお悩みをご紹介します！

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【柔道整復師 Q&A】

～～～なんで女性の方が便秘になりやすいの？～～～

→女性特有のホルモンバランスや骨盤の構造が原因

男性に比べて女性の便秘リスクが圧倒的に高いのは、体に便を溜め込もうとする女性ホルモンの働きや、腹筋が弱く便を押し出す力が足りないことが原因です。

私たちの体内では、月経前や妊娠期になるとプロゲステロンという女性ホルモンが多く分泌されます。このホルモンには、水分を体に蓄えるために腸の水分を吸収し、腸のぜん動運動を抑制する働きがあるため、便が硬くなって詰まる原因になります。また、女性は男性よりも骨盤が広く、そこに大腸の一部が落ち込んでたるみやすいため、便が通過するスピードが物理的に遅くなります。さらに、排便時に必要な腹筋が男性より弱いことや、周囲の目を気にしてトイレを我慢しやすいという精神的な背景も、便秘を慢性化させる大きな要因となっています。

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