シャクティマットってどういうもの？

こんにちはCRAFTです！

今回はシャクティマットに関するお悩みをご紹介します！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【柔道整復師 Q&A】

～～～シャクティマットってどういうもの？～～～

→何千もの小さな突起がついたインド発祥の指圧マットです。

その上に寝転がることで、ツボ押しと血行促進の効果をもたらし、筋肉のコリ解消や深いリラクゼーション、睡眠の質向上をサポートします

数千本のスパイクが背中や腰、首などのツボを強力に刺激し、デスクワークなどで凝り固まった筋肉を内側からほぐします。また就寝前に使用することで自律神経のバランスが整い、副交感神経が優位になります。これによって深いリラクゼーション状態へ導かれ、快眠をサポートします。このようにシャクティマットは筋肉や血流の一時的な緊張緩和には非常に効果的ですが、姿勢の歪みや骨格のズレといった「根本的な身体のエラー」を直接治療するものではなく日々の疲れを自宅で手軽にリセットする「セルフケアのきっかけ」として取り入れるのがよいでしょう。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

定期的に身体にまつわる疑問や、豆知識などを発信しております！

過去の投稿はこちら▷ 【@craft.yamato】