口呼吸ってなんでいけないんですか？

こんにちはCRAFTです！

今回は口呼吸に関するお悩みをご紹介します！

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【柔道整復師 Q&A】

～～～口呼吸ってなんでいけないんですか？～～～

→口呼吸は「天然のフィルター」を捨てている状態だからです

鼻には空気の加湿・加温・除塵を行う機能がありますが、口にはそれがありません。口呼吸を続けることは、汚れて冷たく乾いた空気を直接肺に送り込むことになり、全身の健康に悪影響を及ぼします。

鼻腔には粘膜や繊毛があり、ウイルスや細菌の侵入を約50〜80%カットすると言われています。口呼吸ではこれらが直接喉に当たり、免疫機能が乱れることで、風邪やインフルエンザ、アトピーなどのアレルギー疾患を悪化させるリスクが報告されています。特に成長期において、口を開け続けることで表情筋や顎の骨の発育に影響が出ます。これにより、面長な顔立ちや歯並びの悪化、特に出っ歯などを招くことが歯科医学的に指摘されています。

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