土踏まずってなんで大切なの？

こんにちはCRAFTです！

今回は土踏まずに関するお悩みをご紹介します！

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【柔道整復師 Q&A】

～～～土踏まずってなんで大切なの？～～～

→歩行や走行時の足や膝、腰への負担を軽減し、正しい姿勢を保つために大切です

土踏まずの主な役割は、地面からの衝撃吸収いわゆるクッション効果、体重分散、推進力の生成、バネ効果、バランス維持など下半身が担っている機能を円滑に働かすために重要な構造です。

土踏まずが潰れると偏平足の状態となり、足本来の衝撃吸収機能が失われ、足の疲労や痛みに加えて、全身の関節の痛みや姿勢の悪化など、さまざまな不調を引き起こす可能性があります。

具体的には足底の靭帯や筋肉が炎症を起こす足底筋膜炎や外反母趾などを引き起こす可能性や、重心移動が不安定になるため、足首・膝・股関節などを捻じって使うようになり、姿勢も崩れやすくなります。

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