学習した内容を1時間後には何％忘れている？

こんにちはCRAFTです！

【身体の不思議・健康クイズ】

学習した内容を1時間後には何％忘れている？

①31％

②56％

正解は…②56％！

なんと、覚えた直後の1時間で、半分以上の情報を忘れてしまうのです。これは「エビングハウスの忘却曲線」として知られ、脳がいかに「忘れるための臓器」であるかを物語っています。

この56％もの忘却を食い止める唯一の方法が、「復習（思い出す作業）」です。研究では、一度忘れた内容を再び学習すると、1回目よりもはるかに短い時間で記憶し直せることが証明されています。これを「節約率」と呼びます。忘れるスピードが最も速い「1時間以内」や「1日以内」に一度復習を入れるだけで、記憶の定着率は劇的に向上します。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

定期的に身体にまつわる疑問や、豆知識などを発信しております！

過去の投稿はこちら▷ 【@craft.yamato】