湿気で体調リズムが崩れてしまう

こんにちはCRAFTです！

雨の日やジメジメした日が続くと、「体が重だるくてやる気が出ない」「頭がズキズキ重い」「朝すっきり起きられない」と感じることはありませんか？「自分の気持ちのせいかな…」と思ってしまうかもしれませんが、実はこれ、湿気と気圧の急激な変化に体がついていけていないサインなんです。

今回は、湿気で体調リズムが崩れてしまう理由と、今日からできるリフレッシュ方法をわかりやすく解説します！

なぜ湿気が多いと体調が崩れるの？

理由は、体が「お天気の変化」に対応しようとして、エネルギーを使い果たしているからです。

体の中に水分が溜まる：湿度が高くなると、体は汗をうまく外に流せなくなります。すると、体の中に余分な水分が溜まり、むくみや体の重だるさ、頭痛を引き起こします。

ブレーキとアクセルのバランスが乱れる：気圧が下がると、体はリラックスモード（お休みモード）になりやすくなります。それなのに「仕事を頑張ろう！」と無理をすることで、体への負担が大きくなり、リズムが狂ってしまいます。特に耳の奥にあるセンサーが敏感な人ほど、この影響を受けやすいと言われています。

当院では、お一人おひとりの体の状態を丁寧にチェックし、自律神経の働きをサポートする優しい施術を行っています！