お酒の分解を早めるおつまみはどれ？
- craftcraftken
- 10月28日
- 読了時間: 1分
こんにちはCRAFTです！
【身体の不思議クイズ】
お酒の分解を早めるおつまみはどれ？
①アヒージョ
②いかの塩辛
③カプレーゼ
正解は…③カプレーゼ！
アルコールの分解を直接的に促進する効果はありません。しかし、カプレーゼに含まれるトマトのビタミンCや、モッツァレラチーズのタンパク質は、二日酔い対策に役立つ可能性があります。また、カプレーゼと一緒にアルコールを摂取した場合、アルコールの吸収を穏やかにする効果も期待できます。
二日酔いを防ぐポイントは以下になります。
飲酒前に食事をする:空腹で飲酒すると、アルコールの吸収が速くなり、二日酔いになりやすくなります。タンパク質や食物繊維を意識した食事を摂ると良いでしょう。
水分をこまめに摂る:
アルコールを摂取すると脱水症状になりやすいため、水やお茶、スポーツドリンクなどでこまめに水分補給をしましょう。
アルコール度数の低いお酒を選ぶ:
アルコール度数が高いほど、二日酔いになりやすいため、できるだけアルコール度数の低いお酒を選ぶと良いでしょう。
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