アップしっかりと！

こんにちはCRAFTです！

寒さが本格的になってきましたね…

運動する際はいきなり始めるのではなく、ちゃんとアッ

プしてから始めましょう！

急に始めるとケガの元に…

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"定期的に身体にまつわる疑問や、豆知識などを

発信しております！"

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