糖化した肌はどうやったら元に戻る？

こんにちはCRAFTです！

今回はお肌に関するお悩みという相談内容をご紹介します！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【柔道整復師 Q&A】

～～～糖化した肌はどうやったら元に戻る？～～～

→残念ながら、一度糖化して生成された終末糖化産物は自然には分解されにくいため、完全に元に戻すのは難しいとされています。

糖化とは、余分な糖がタンパク質と結びついて変性・劣化を引き起こす現象で、肌のくすみ・黄ぐすみ・たるみ・ハリ不足の原因となります。

糖化現象の進行を防ぐには、急激な血糖値の上昇を防ぐことがポイントになってきます。血糖値が高くなると、余分な糖がタンパク質と結合しやすくなりAGE（終末糖化産物）が発生しやすくなります。まずは、食生活を見直しましょう。また急激な血糖値の上昇を防ぐためにも最初に、野菜やキノコから食べる工夫をすると良いでしょう。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

"定期的に身体にまつわる疑問や、豆知識などを

発信しております！

#美容鍼 #姿勢 #整体 #スキンケア #美肌 #美肌ケア