足のむくみが取れない…どうしたらいい？

こんにちはCRAFTです！

今回は足のむくみに関する相談内容をご紹介します！

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【柔道整復師 Q&A】

～～～足のむくみが取れない…どうしたらいい？～～～

→一過性のむくみの対しては以下の対処法が効果的です

・足を高くして寝る。 枕やクッションなどで足を心臓より高い位置にすることで、水分や老廃物の排出を促します。

・足湯やマッサージをする

・適度な運動をする

・塩分やアルコールの摂取を控える

・水分補給をする

足のむくみや他のむくみの原因は様々で、一過性のものと、中には疾患によるむくみもあります。主に心臓、心臓肝臓疾患によるむくみは、一過性のむくみとは異なり、なかなか治らず、動悸・息切れ・体重の増減が激しい・尿の量が減る・食欲不振・極度の疲労などの症状を引き起こすこともあります。ですのでこれらの症状がある場合は一度専門医への受診を検討してみましょう。

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