塩分の取りすぎでなりやすいガンは？
- craftcraftken
- 9月6日
- 読了時間: 1分
こんにちはCRAFTです！
【身体の不思議クイズ】
塩分の取りすぎでなりやすいガンは？
①大腸ガン
②胃ガン
③咽頭ガン
正解は…②胃ガン！
塩分の過剰摂取は胃の粘膜を刺激し、炎症を引き起こすことで、胃がんの発生を促進する可能性があります。特に、ピロリ菌感染がある場合は、高塩分が胃がんの発生をより促進することが研究で示唆されています
具体的な対策としてはまず、減塩が大切です。塩分を控えめにできる減塩醤油や減塩味噌などを利用や、塩分含有量の多い食品を避けるために、食品表示をしっかり確認しましょう。また、外食の多い人も注意が必要です。外食ではどうしても塩分量が通常より多いため、胃の炎症が起きてしまうことに。解決策として自炊や、野菜を多く摂取するよう心掛けてみましょう。
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