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こんにちはCRAFTです！ 今回は水分補給という相談内容をご紹介します！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【柔道整復師 Q&A】 ～～～冷たい水か常温水 飲むならどっちがいいですか？～～～ →どちらを飲むのが良いかは、状況や個人の体調によって異なり...

こんにちはCRAFTです！ 今回は睡眠についてのお悩みという相談内容をご紹介し ます！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＝＝＝ 【柔道整復師 Q&A】 ～～～ショートスリーパーになりたい！どうしたらいい ？～～～...

こんにちはCRAFTです！ 【身体の不思議クイズ】 記憶力がＵＰする香りは？ ①ラベンダー ②ローズマリー ③レモン ④サイプレス 正解は…①と③！ ラベンダーとレモンの香りは、集中力アップに効果が期待できます。 ラベンダーは、リラックス効果が高く、ストレス軽減や不眠症の改...

こんにちはCRAFTです！ 【身体の不思議クイズ】 塩分の取りすぎでなりやすいガンは？ ①大腸ガン ②胃ガン ③咽頭ガン 正解は…②胃ガン！ 塩分の過剰摂取は胃の粘膜を刺激し、炎症を引き起こすことで、胃がんの発生を促進する可能性があります。特に、ピロリ菌感染がある場合は、高...

こんにちはCRAFTです！ 【身体の不思議クイズ】 世界で一番睡眠時間が長いのは？ ①アメリカ ②南アフリカ ③日本 ④中国 正解は…②！ 1日当たりの平均睡眠時間が最も長い国は １位、南アフリカの553分（9.21時間）、 2位は中国の542分（9.03時間）...

こんにちはCRAFTです！ 今回はいびき関する悩みという相談内容をご紹介します ！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＝＝＝ 【柔道整復師 Q&A】 ～～～,パートナーのいびきがうるさい！どうやって防ぐ ？～～～...

こんにちはCRAFTです！ 【身体の不思議クイズ】 疲れやストレスで体臭が強くなる！？ YES or NO 正解は…YES！ 疲れやストレスがたまると 体臭が悪くなることがあります これは、血液中のアンモニア濃度が上昇することで、 皮膚から臭いが発生し...

こんにちはCRAFTです！ 【身体の不思議クイズ】 1日11時間以上座ってると 死亡リスクはどれくらい？ １，15％ ２，25％ ３，40％ 正解は…３！ 座位時間が4時間未満の人に比べ、 4～8時間、8～11時間、11時間以上と長くなるに従って...

こんにちはCRAFTです！ 今回は鼻炎での悩みという相談内容をご紹介します！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【柔道整復師 Q&A】 ～～～鼻水の色が日によって変わるのはなんで？～～～ →体調によって鼻水の色や粘り気などが変わるからです。...