私ってもしかして更年期？

こんにちはCRAFTです！

今回は調子の悪さに関するお悩みをご紹介します！

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【柔道整復師 Q&A】

～～～私ってもしかして更年期？～～～

→更年期かセルフチェック項目は以下の10個です

・顔がほてる

・汗をかきやすい

・腰や手足が冷えやすい

・息切れ、動悸がする

・寝つきが悪い、眠りが浅い

・怒りやすい、イライラする

・くよくよする、憂鬱になる

・頭痛、めまい、吐き気がある

・疲れやすい

・肩こり腰痛、手足の痛みがある

そもそも更年期とは、閉経を迎える前後の約5年間ずつ、合計10年間を更年期といいます。日本人の平均閉経年齢は約50.5歳であるため、一般的に45歳から55歳頃が更年期に該当します。その時期に先ほど挙げた症状が出てくることを更年期障害といいます。症状は個人差が大きく、環境の変化などで悪化することもあります。つらい症状がある場合は、婦人科などの専門医に相談することが重要です。

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