手汗ヤバい！どうしたら収まる？

こんにちはCRAFTです！

今回は手汗に関するお悩みという相談内容をご紹介します！

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【柔道整復師 Q&A】

～～～手汗ヤバい！どうしたら収まる？～～～

→タオルでこまめに拭き制汗剤やベビーパウダーを使用する。

また、生活習慣の見直しも大切

人によって程度の差や原因が異なりますが、代表的なのは原発性手掌多汗症と言われる疾患で明確な原因は分かっていませんが、手に分泌されている交感神経の活性化が関わっていると予測されています。

セルフケアで対処する場合は、まずは以下で紹介しているような市販品を使用してみたり、生活習慣を整えてみたりするのも良いでしょう。手汗対策として一般的なのが、手汗をこまめに拭き取ることです。一時的な対策になりますが、手軽に不快感を軽減することができます。またドラッグストアで購入できる医薬部外品の制汗剤やベビーパウダーでも、一時的に手汗をケアすることができます。そして手汗が増える原因は、交感神経の活性化による精神性発汗だと考えられています。睡眠不足や生活リズムの乱れは自律神経を乱す原因になるため、適度な運動を取り入れて、質の良い睡眠をしっかりとることが重要です。

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