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こんにちはCRAFTです！ 今回は水分補給という相談内容をご紹介します！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【柔道整復師 Q&A】 ～～～冷たい水か常温水 飲むならどっちがいいですか？～～～ →どちらを飲むのが良いかは、状況や個人の体調によって異なり...

こんにちはCRAFTです！ 今回は睡眠についてのお悩みという相談内容をご紹介し ます！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＝＝＝ 【柔道整復師 Q&A】 ～～～ショートスリーパーになりたい！どうしたらいい ？～～～...

こんにちはCRAFTです！ 今回は消化器の疲れに関するお悩みという相談内容をご紹介します！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【柔道整復師 Q&A】 ～～～胃腸が疲れてるとき何食べたらいいですか？～～～...

こんにちはCRAFTです！ 【身体の不思議クイズ】 下半身の筋肉は何歳を境に低下していく？ ①20代 ②30代 ③40代 ④50代 正解は…①！ 20代後半から何もしないと 年間1％ずつ低下していきます 更に50代になると筋力が落ちるスピードは より加速するといわれています...

こんにちはCRAFTです！ 【身体の不思議クイズ】 世界で一番睡眠時間が長いのは？ ①アメリカ ②南アフリカ ③日本 ④中国 正解は…②！ 1日当たりの平均睡眠時間が最も長い国は １位、南アフリカの553分（9.21時間）、 2位は中国の542分（9.03時間）...

こんにちはCRAFTです！ 今回はいびき関する悩みという相談内容をご紹介します ！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＝＝＝ 【柔道整復師 Q&A】 ～～～,パートナーのいびきがうるさい！どうやって防ぐ ？～～～...

こんにちはCRAFTです！ 【身体の不思議クイズ】 疲れやストレスで体臭が強くなる！？ YES or NO 正解は…YES！ 疲れやストレスがたまると 体臭が悪くなることがあります これは、血液中のアンモニア濃度が上昇することで、 皮膚から臭いが発生し...

こんにちはCRAFTです！ 【身体の不思議クイズ】 妊娠中量に気を付けたい食べ物は？ ①昆布 ②ひじき ③アサリ 正解は①と②！ただし昆布もひじきも絶対に食べるなというものではなく、許容量に注意すれば 問題はありません。昆布の場合は日本人はダシなどで日頃から多く摂取している...

こんにちはCRAFTです！ 【身体の不思議クイズ】 1日11時間以上座ってると 死亡リスクはどれくらい？ １，15％ ２，25％ ３，40％ 正解は…３！ 座位時間が4時間未満の人に比べ、 4～8時間、8～11時間、11時間以上と長くなるに従って...

こんにちはCRAFTです！ 今回はトイレでのお悩みという相談内容をご紹介します！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【柔道整復師 Q&A】 ～～～,トイレでスマホをいじるのは身体によくないってホント？～～～ →長時間便器に座っていると健康に...

こんにちはCRAFTです！ 今回は鼻炎での悩みという相談内容をご紹介します！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【柔道整復師 Q&A】 ～～～鼻水の色が日によって変わるのはなんで？～～～ →体調によって鼻水の色や粘り気などが変わるからです。...